Das habe ich zwar schon in der Elternrubrik verlinkt, aber es betrifft durchaus auch kinderlose Erwachsene jeden Alters. "Wir" sind meistens immer für andere da und laufen oft Gefahr, uns dabei aus den Augen zu verlieren und völlig zu übernehmen.

Hier der sehr gute Artikel von Dr. Martin Winkler :

https://spark.adobe.com/page/QfyYNqpNTyktL/