ADHS & Zyklus – Wie erlebt ihr das?

25.06.2025 12:08
avatar  st3lla
#1
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Hey zusammen,
bin gerade über den Beitrag zur Studie der Uni Mannheim gestolpert, in dem es um ADHS in Verbindung mit dem Menstruationszyklus geht – und ich wollte das Thema gerne nochmal separat anstoßen..
Ich selbst hab ADHS (diagnostiziert im Erwachsenenalter) und merke schon länger, dass mein Zyklus enormen Einfluss auf meine Symptome hat – besonders in der Lutealphase (also die Tage vor der Periode).. Konzentration? Totalausfall. Emotionale Reizbarkeit? Hoch zehn. Impulsivität? Hallo, Chaos.
Und trotzdem fühle ich mich oft allein damit, weil das Thema so selten angesprochen wird.
Deshalb meine Fragen an euch:
Nehmt ihr Veränderungen eurer ADHS-Symptome im Verlauf des Zyklus wahr?
Gibt es bestimmte Strategien oder Rituale, die euch in bestimmten Phasen helfen?
Habt ihr das Gefühl, dass Hormone (z.B. durch Verhütung) einen Unterschied machen?
Wie geht ihr mit dieser emotionalen Achterbahnfahrt um?
Ich finde, das sollte kein Tabuthema sein – und bin super gespannt, wie ihr das erlebt.

Liebe Grüße
(und heute mit PMS-bedingtem Konzentrationstief...)


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26.06.2025 17:15
#2
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Hi St3lla,

Hier ist es etwas schwierig mit den "Wie-ist-das-denn-bei-euch-Fragen", denn neben dem Team sind hier nur sehr wenige User aktiv. Weshalb? Man hat ein Problem, stellt Fragen, bekommt Antworten, und ist dann kaum noch im Forum unterwegs, bis - ja - bis das nächste Problem auftaucht. Sehr zu unserer Freude loggen sich einige User regelmäßig ein und lesen; sie sind es, von denen du eventuell Schilderungen bekommst.

Das Team selbst hält sich mit Antworten auf diese "Wie-ist-das-denn-bei-euch-Fragen" gerne zurück. Wir sind da für Fragen zur ADHS und nicht, um immer und immer wieder von uns selbst zu erzählen, wie es uns geht, wie wir uns fühlen in der jeweils relevanten Situation. Wie wir uns bei xyz fühlen, erzählen wir gerne spontan wenn es gerade passt, auf Anforderung eher nicht.

Zitat
Nehmt ihr Veränderungen eurer ADHS-Symptome im Verlauf des Zyklus wahr?


Ehrliche Antwort? Das Thema ist für mich Geschichte, schon lange. Es ist bekannt, dass sich die ADHS-Symptomatik innerhalb des Zyklus verändert und es ist gut, dass das jetzt näher untersucht wurde/wird.

Zitat
Ich finde, das sollte kein Tabuthema sein –


Stimmt! Ein Tabuthema sollte es auf keinen Fall sein.

Zitat
... und bin super gespannt, wie ihr das erlebt.


Und ich würde mich freuen, wenn du hierauf Antworten bekommst.

Lesen gefährdet die Dummheit


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03.07.2025 12:40
avatar  st3lla
#3
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Danke für deine ehrliche Antwort, Susanne. Alle Foren sind da ja immer ein bisschen unterschiedlich. Da habe ich wohl einfach des teilen willens heraus geteilt, ohne mir vorher die Dynamik des Forums genauer anzuschauen. Klassiker.. Beschäftige mich gerade viel mit PMDS und kann Daniela Wolf da sehr empfehlen. Die ist selbst betroffen und meinem Empfinden nach macht sie das zu einer super Unterstützung. Hab sie durch ein Interview gefunden und mir ihr Buch bestellt vor knapp einer Woche, das sollte bald ankommen. Mal sehen, ob da was relevantes auch für ADHS drin steht, sicher im Umkehrschluss schon. Dachte ich lass das mal als kleine Zwischenbilanz hier, vielleicht stolpert ja irgendwann jemand hier drüber und freut sich. Alles Gute!


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11.07.2025 08:40 (zuletzt bearbeitet: 11.07.2025 08:45)
avatar  mi-le
#4
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