Ich habe auch ein sehr hohes Einfühlungsvermögen und kann schwer verstehen, warum andere das nicht mir gegenüber ebenfalls bringen.

Beruflich muss ich vor vielen Menschen sprechen, sehr fröhlich und feierlich sein und es klappt richtig gut. In Gruppen mit anderen Frauen fühle ich mich wohl und kann sehr gut mich an Gesprächen beteiligen und bin auch interessant für andere.
Vom Erfolg und Komplimenten getragen bin ich noch ein paar Stunden "high" aber oft einen Tag später kann ich nichts mehr. Ich will nicht mit Menschen reden, kann whatsapp Nachrichten nicht öffnen zum Lesen, sitze unter Menschen und bringe kein Wort heraus.

Ich habe das Gefühl, dass diese aktive Phase echt viel Energie zieht, weil ich eher introvertiert bin und das extrovertierte Verhalten trainiert habe. Aber auch adhs typische Begeisterung für etwas und der Wechsel zwischen zu Tode betrübt und himmelhochjauchzend.
Kostet beides Kraft.

hi,

ja das kenne ich auch - ich bin an manchen tagen extrem unsicher, manchmal auch total ängstlich im Umgang mit Menschen. Mir fällt es dann auch total schwer, klar verständliche Sätze auszusprechen. Ich habe zwar die Wörter irgendwie im Kopf, aber manchmal kann ich sie nicht richtig zusammensetzen. Ich Gaze und stottere viel und an tagen wo meine ADHS Symptomatik verstärkt ist, sowieso -> vor allem ich weiß das ich nicht dumm bin, aber mein Gehirn schafft es einfach nicht auf die Schnelle diese Wörter zusammenzubringen - dann werde ich natürlich total nervös, fange das stottern an usw.

Ich weiß genau was du meinst - daher ziehe ich mich auch oft total zurück sozial, weil mir solche Situationen total unangenehm sind :(

Ich hab leider auch keine Tips für dich wie man da besser durch den Tag kommt. Wenn jemand Tipps und Ideen hat würde ich mich total darüber freuen

Ich wünsche dir auf jedenfalls alles Liebe und -> du bist NICHT ALLEINE !!

GLG Phil1985