Erst mal: Scheixx Long Covid! Braucht kein Mensch. Wobei ... grübel ... man müsste den Medizinern dankbar sein, dass sie recht schnell einen Begriff gefunden haben für ein Phänomen, das nun mal so ist, wie es ist. Bei ADHS hat das ja ziemlich lange gedauert und die meisten wissen mit dem Begriff immer noch nichts anzufangen, außer ins Lächerliche ziehen, leugnen oder einfach mal draufhauen auf den, der hier schon am Boden liegt.

Philosophische Betrachtungen - du hast es herausgefordert, Mändelchen , denn ...

Zitat von Mandelkern im Beitrag #1

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All das gibt es ja aber bei ADHS ähnlich.

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Jo, gibt es - die Betonung liegt aber auf "ähnlich". ADHS "findet im Kopf statt", rein körperlich ist man ja in der Regel fit und gesund. Bei Long Covid liegen Erkrankungen vor, man ist körperlich geschwächt.

Mitunter kommt es infolge der ADHS aber auch zu körperlichen Einschränkungen - ich denke da an Hämatome an Stellen, wo man sich nur wundern kann, an Schrammen und andere Gebrauchsspuren, an Schürfwunden, an Folgen kleinerer Unfälle, wegen derer man schon mal einen Arzt aufsucht ... ich kann dann noch einen Kreuzbandriss und einen Außenbandriss bieten. Wenn du solche körperlichen Auas auf deine ADHS draufsetzt, schränkt dich das schon erheblich ein.

Bei Long Covid reden wir von deutlichen körperlichen Einschränkungen, wenn auch die Symptome denen der ADHS ähneln. Belastest du dich zu sehr, nimmst du körperlich Schaden (iSv Zusammenbruch).

Zitat von Mandelkern im Beitrag #1

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Eigentlich müssten die Strategien, die wir bei ADHS anwenden, auch bei Long Covid helfen, und umgekehrt, ...

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Nein. Bei ADHS kämpfen wir vorwiegend mit unserem inneren Schweinehund (und nein, hier steht kein "nur"!), bei Long Covid geht es um körperliche Beschwerden, Einschränkungen. Fatique und Brainfog kannst du mit unseren "Schweinehund-Strategien" nicht besiegen; denn die zielen ja allesamt darauf ab, deinen gesunden Körper ins Handeln zu bringen.

Zitat von Mandelkern im Beitrag #1

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Bei Long Covid hilft momentan wohl nur Pacing, ...

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Japp, sehe ich auch so. Pacing ist hier als "Sack mit den Energieperlen" sehr gut beschrieben: Apotheken-Umschau. Ein anderes Beispiel ist die Löffeltheorie. Erst wenn du sie ganz gelesen hast, weißt du, was die Tafel Schokolade in deiner Handtasche bedeutet .

Zitat von Mandelkern im Beitrag #1

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Ich muss mir inzwischen alles in kleine Portionen einteilen und Schritt für Schritt abarbeiten. Das macht den Hypie in mir wirklich wahnsinnig, aber so wie es aussieht, muss der sich noch lange zurückhalten, menno.

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Grüß den Hypie ganz lieb von mir und drück ihm eine Tasse heiße Schoki in der Mandelkern-Tasse in die Hand.