Ein weiterer Neuling 2
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Zottel: Danke auch für das "Zeitfenster"- ich werde es suchen!
Das ist wirklich nicht einfach, den "richtigen" Zeitpunkt zu finden.
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Sohn muss jetzt um 20.30h in sein Zimmer.
Das wäre beim meinem Sohn (als er 7 Jahre alt war) schon zu spät gewesen...
Er brauchte im Bett mind. 45 Minuten bis 1 h um "runter zu fahren" - ohne Hilfe hat
er das in dem Alter leider nicht geschafft. Er konnte mir das auch ganz gut beschreiben,
warum es nicht klappten wollte ("mein Kopf ist so voll" oder "mein Kopf ist wie ein Drucker, der sich nicht abstellen lässt" usw.)...
Er ist von klein auf eine ziemliche Leseratte. Nach seiner Lesezeit musste sich mein Mann oder ich neben ihn
legen. Am besten konnte er einschlafen, wenn man ihm den Rücken gekrault hat. Körperkontakt war sehr wichtig.
Es klappte am schnellsten mit dem Einschlafen, wenn ich beim Rücken kraulen tief + gleichmäßig geatmet habe - als würde ich selber
schlafen. Ich weiß, das hört sich jetzt echt schräg an... (hab ich das damals tatsächlich alles gemacht? 
)... aber
so hatten wir eine Chance, dass Sohni um 20.45 Uhr schlief.
Ohne "Hilfe" hat das nicht geklappt. Dann war Sohni wach. Es nutzte auch nix mehr sich neben ihn zu legen, wenn das Zeitfenster bereits "zu" war.
Schlaftechnisch half uns da wirklich nur eine strikte gleichbleibende Struktur am Abend 
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Zottel: was meinst Du denn mit Inline-Touren abends? Draußen? Im Haus?
Na, draußen, statt einer Fahrradtour. Eben die übliche Fahrradtour-Strecke auf Inlinern, statt mit dem Rad - möglichst "hügeliges" Gelände, damit es
körperlich richtig anstrengend ist 
.
Mein Sohn bekam seine ersten "richtigen" Inliner in der ersten Klasse (Ostern). Ab da machte ich mit ihm Touren zwischen 6-8 Kilometern.
In Klasse 2 fuhr er dann schon 18 km lange Strecken.... In Klasse 3 konnte er ohne Probleme einen ganzen Tag mit Inlinern durch die Gegend fahren (und
danach noch ins Trampolin hüpfen ).
Super Nebeneffekt: er konnte abends super einschlafen (und hatte zur Abendbrotzeit mächtig Kohldampf - ich hatte bei den Touren meistens ein Abendessen
im Rucksack - so konnte er nach dem Duschen direkt in die Falle...).
Ansonsten bin ich abends wirklich sehr viel mit Sohni Fahrrad gefahren und auf sämtliche Hochsitze geklettert... Was tut man nicht alles...
Liebe Grüße Zottel
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Wow!
Das klingt nach wunderbar viel Zeit mit Deinem Sohn!
Mein Sohn hatte in der Kleinkind-/ Kindergartenzeit einen wirklich enormen Bewegungsdrang.
Deshalb war er damals auch wirklich sehr viel draußen. Er krabbelte unheimlich schnell (auch auf der Wiese) - zog sich überall hoch. Wirklich überall. Man konnte ihn nicht aus den Augen lassen. Ich hatte zu dieser Zeit neben Sohni wirklich sehr, sehr viel an der Backe (möchte ich aber hier im öffentlichen Bereich nicht näher ausführen...). Jahrelang. Glaub mir - eigentlich hatte ich nicht wirklich Zeit . Es blieb mir nix anderes übrig als Prioritäten zu setzen. Dafür blieb viel anderes auf der Strecke (und entsprechend ausgebrannt bin ich heute). Er konnte sehr früh laufen. Aber er lief nicht - er rannte nur durch die Gegend.
Und er redete ohne Punkt und Komma.
An unserem Kindergarten war es üblich, dass die 3-jährigen das erste halbe Jahr nur vormittags von 9 bis 11.30 Uhr kommen durften. Zum Eingewöhnen. Die Erzieherinnen meinten, die meisten Kids würden dann einen Mittagsschlaf benötigen... Guter Witz... Mein Sohn musste nach dem Kindi zuerst mal stundenlang an die frische Luft um sich auszupowern. An ein Mittagessen direkt nach dem Kindergarten war überhaupt nicht zu denken.... Ganz zu Schweigen von einem Mittagsschlaf. Viele Dinge musste ich nachts erledigen, da tagsüber schlichtweg nicht möglich...
Entsprechend grauenhaft war es somit für Sohni, als er in die Schule kam. Den ganzen Vormittag sitzen... dann noch die Hausaufgaben....wieder sitzen... Auch die Lautstärke im Klassenzimmer war für ihn kaum zu ertragen...
Zum Glück hatte mein Sohn in seiner kompletten Grundschulzeit keine Mittagsschule und er hatte immer zur ersten Stunde Unterricht. Dies kam mir sehr entgegen, da Sohni ja eh Frühaufsteher war. Nach Sohnis Grundschulzeit wurde begonnen unser Schulsystem umzukrempeln. Die Grundschulen werden nach und nach in Vollzeitschulen umgebaut. D.h. mehrmals die Woche erst zur 2. oder 3. Stunde Unterricht. Dafür Nachmittagsschule. Das wäre für uns echt der absolute Supergau gewesen - und mir tun alle Grundschulmamis von Herzen leid, deren ADHS-Kinder einen ähnlichen Bewegungsdrang haben wie dies bei meinem Sohn der Fall war... Ganztagesgrundschule hätte für meinen Sohn "Kinderknast mit Hofgang" bedeutet...
Tja, verständlich, dass bei uns der Fernseher aus blieb. Unser Haushalt ist bis heute Gameboy-, Playstation-, und X-Box- frei... (dieser ganze Kram hat Sohni nur "hochgedreht")... und dennoch hat Sohni ADHS Seit Ende letzten Jahres haben aber alle Familienmitglieder ein Smartphone . Willkommen im 20. Jahrhundert
Ich kann mir sehr gut vorstellen, wie schwierig sich Dein Alltag bei diesen Arbeitszeiten gestaltet.
Liebe Grüße
Zottel
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Es klappt auch schon viel besser und entspannter und auch früher mit dem Einschlafen!!!
Ist doch super!!!
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Er hat die letzten beiden Abende freiwillig sein Matheübungsheft genommen und gerechnet- er mag Zahlen und Mathe sehr. :-)
DAS ist nun wirklich beneidenswert (und vor allem lobenswert!!!) So etwas ist bei meinem Sohn in 8 Schuljahren noch nicht vorgekommen... Ich glaube ich würde nach dem Fiebermesser suchen, wenn mein Sohn abends freiwillig Mathe machen wollte...
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[quote]Es entspannt ihn ein bißchen,macht ihn aber (noch..?) nicht müde und ich musste ihn ein wenig ermahnen,nicht wieder durch Quatsch machen "hochzufahren",was er auch akzeptiert hat.
Wahnsinn! Lobe Dein Kind, das war bei uns jahrelange Arbeit!
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Seinem Geräusper nach zu urteilen schlief er dann doch innerhalb von höchstens 20-30min ein. Das ist immerhin wesentlich früher als sonst und wir haben vor allem keinen Streit oder Diskussionen.
...und er hat es sogar ALLEINE geschafft einzuschlafen. Daumen hoch.
Ist ja im Grunde sogar besser, wenn Du ihn nicht in den Schlaf massieren musst... Ich denke tatsächlich, dass bei Deinem Sohn früher das "Einschlafzeitfenster" bereits "zu" war - und er dann einfach "überdreht" hat...
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Übrigens war er auch an den beiden letzten Abende insgesamt super lieb und aufmerksam und hilfsbereit! :-)
Ein riesen Fortschritt!
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(Hoffentlich bleibt dann der Papa auch konsequent!!!)
Tja, das ist sozusagen das A und O... und oft der schwerste Teil des Unterfangens...
Liebe Grüße
Zottel
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manchmal möchte Zwerg Nase auch das ich ihn nicht massiere sondern sein Gute Nacht Lied singe (Weißt du wieviel Sternlein stehen), dabei kann er dann auch gut entspannen.
Wenn mein Sohn in Grundschultagen abends völlig überdreht hat, habe ich diesen Trick ebenfalls angewandt. Allgemein habe ich damals die Erfahrung gemacht, dass alte vetraute Rituale aus der Kleinkindzeit in solchen Situationen sehr hilfreich waren. Ich kann übrigens auch nicht singen - aber das war Sohni wurscht. Es hat ihn trotzdem beruhigt
Für meinen Sohn waren diese Rituale und eine gleichbleibende Tagesstruktur wirklich lange Zeit sehr wichtig - alles andere überforderte ihn.
Ich denke das liegt daran, dass unsere AHDS-Kids eben eine Entwicklungsverzögerung von ca. 30% haben. Zu Hause im geschützten Rahmen bekommt ja kein Außenstehender mit, wenn Du Deinem Kind noch Gute Nacht Lieder vorsingst oder zum 5000. Mal die Geschichte vom Mondmännchen erzählst... und Dir tut es nicht weh...
Brüh Deinem Sohn zum Abendessen ein Tässchen Melissentee. Das ist ebenfalls beruhigend. Ebenfalls hilfreich zum Runterkommen (wenn Dein Sohn so gerne kuschelt): Kopfkissentausch. Gib Sohni Dein Kopfkissen - er kann Deinen Körpergeruch wahrnehmen und leichter runterfahren 
Grüße
Zottel
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