Hallo zusammen!

Vorab schildere ich kurz meine Situation.

Seit ein paar Jahren hatte ich immer wieder mit Depressionen zu kämpfen. Letztes Jahr bin ich zum ersten Mal über Monate ausgefallen. Burnout.
Ich habe seit dem regelmäßige Sprechstunden. Da ich zu diesen schon regelmäßig Termine oder Unterlagen vergessen/oder beim Doc hab liegen lassen, festigste sich der Verdacht auf ADS. Diese Vermutung gab es als Kind schon bei mir, wurde aber nie genauer behandelt. Meine Mutter ist immernoch der Ansicht ADS gibt es nicht.
Also habe ich mich testen lassen und die Psychologen sind sich so weit einig.

Mein Lebenslauf gestaltet durch sehr viele Arbeitgeber. Längste Arbeitszeit knapp 3 Jahre. Bin jedesmal in Leistungsschwierogkeiten geraten. Zu teilen auch gefeuert. Oder unglücklich versetzt worden.

Ich war immer als Bauleiter tätig. Nach meinem Burnout hat sich das Verhältnis zu meinem Chef geändert. Bis dieser - Überraschung - meinte ob ich mir nicht was anderes suchen will. Ich wollte die Chance nutzen und downshiften. Dachte das hilft mir. Allerdings habe ich jetzt einen trockenen Büro Job und leide teilweise schon richtig.

Habe in über einem Monat erst mein Gespräch über Medikamente. Wo ich mir nun viel erhoffe (Konzentration etc).

Allerdings merke ich schon jetzt eine gewisse Enttäuschung bei meinem Chef.
Ich bin unordentlich, vergesslich, unkonzentriert, dadurch langsam und zu teilen werde ich auch wieder depressiv.

Meine Frage also:

Soll ich ihm die Situation schildern?
Ich habe keine Probezeit.
Aber ich glaube ich kann bis zu den Medis noch ne Menge kaputt machen.

Danke schonmal!

Eure Buttertonne

Hey Andrea!

Ich habe tatsächlich keine finale Diagnose. Kommt vllt noch bei meinen Überlegungen hinzu. Das ganze ist bisher so abgelaufen:

Die Therapeutin bei der ich die Regelmäßigen Sprechstunden habe hat den Verdacht geäußert. Dann haben wir das ein paar Sitzungen lang erörtert. Wo ich mich dann auch immer wieder selbst erkannt habe. (wenn man nach meiner Frau geht habe ich alle Symptome XD) Die Therapeutin hat selber ADS und betreut viele Betroffene. Also haben wir gesagt testen wir das mal. Bei Psychologen hab ich mich dann testen lassen. Dieser hatte dazu nur kurz Stellung genommen und meinte das wäre danach wohl sehr eindeutig. Er wertet das jetzt aus. Dazu bräuchte er wohl auch eine Stellungnahme von meiner Therapeutin und die Unterlagen meines ehemaligen Therapeuten (damals noch Verdacht auf Bipolar). Der Psychologe meinte wenn das daraus auch noch hervorgeht dann würden wir gucken wie wir da mit passenden Medikamenten arbeiten können. Also geht es nicht nur um Medikamente sondern au h um die finale Diagnose.

Habe im Internet schon so ein paar Horrorgeschichten gelesen. Bzg Job verlieren etc. Internet ist ja so ne Sache. Deshalb wollte ich mich hier mal erkundigen.

Zu meinem Chef... Joa über 60 Jahre. Kann es nicht ganz einschätzen. Eigentlich super Verhältnis. Nur merke ich halt dass er mehr erwartet hat.
Es ist wohl so, dass man hier unter Kollegen immernoch von einem ehemaligen Angestellten spricht der wegen Depressionen lange ausgefallen ist und danach nicht mehr richtig Fuß fassen konnte.

Jetzt hab ich natürlich extra Angst wenn ich wieder mit einem Psyche-Problem um. Die Ecke komme.

Grundsätzlich habe ich zu dem ganzen Thema ADS und Medikamente noch so viele Fragen. Aber das ist was mir gerade so am Herzen liegt.

VG

Huhu!

Hui, da kam ja viel XD Danke dafür.
Und danke für die Tipps.

Zu meinem neuen Chef, er ist ganz neu. Bei meinem alten konnte ich nichts mehr reißen. Nach dem Burnout wollte er mich schon loswerden. Ich hab nicht mehr als Bauleiter gearbeitet sondern nur noch nebenher für andere Bauleiter. Rechnungsprüfung, Revisionsunterlagen, Controlling. Erst hat er es versucht mit viel zu viel Arbeit und danach mit gar keine Arbeit mehr. Als ich dann immernoch nicht von mir aus gekündigt habe, hat er halt das Gespräch gesucht. Damals war ich aber tatsächlich schon auf Jobsuche.

Es ist etwas ähnlich wie bei meinem noch anderen Arbeitgeber vorher. Als Bauleiter gearbeitet und über meine Baustellen die Kontrolle verloren. Bin dann auch depressiv geworden aber nicht ausgefallen. Wurde nur halt noch schlechter. Damals hat man mich in den Innendienst versetzt. Es wurde mir nie direkt gesagt aber hab wohl gehört, dass es Schadensbegrenzung war. Ich hab zu viele Fehler gemacht, die ins Geld gingen. Dann habe ich Kalkuliert. Den ganzen Tag nur Gebäude durchgerechnet. Ich habe das nicht ausgehalten. Das hat mich richtig fertig gemacht. War abends richtig richtig erledigt. Aber nicht von der Arbeit sonder von den Versuchen überhaupt zu arbeiten. Nach vorsichtigen Anfragen ob ich wieder an die Front darf und mir das verneint wurde, habe ich mir was neues gesucht.

Aber wie die sagst... Vllt ist es immernoch nicht das richtige. Meine Hoffnung sind zum einen Medikamente die mich "wirtschaftlicher" funktionieren lassen. Aber habe da auch großen Respekt vor. (auch hier liest man im Netz ja die wildesten Sachen)

Aber es stellt sich mir ja die Frage, was dann ein richtiger Job ist. Ich kann nach dem Downshifting nicht noch weniger verdienen. Ich habe auch so große Verpflichtungen (Kinder, Haus, Studienkredit, es wird alles teurer). Habe schon für diesen Job ein viiiiiel besseres Angebot abgelehnt. Was meine Frau auch mitgegangen ist. Gesundheit geht vor und nochmal meinen persönlichen Absturz miterleben will sie auch nicht. Aber wenn ich jetzt sage ich finde mich neu dann heißt das auch wieder "weniger Lebensqualität".

Ist etwas schwierig. Ich bin sehr kreativ. Anfangs ging es in meinen Sprechstunden darum, dass es bei meinen Depressionen um Panikattacken geht. Ausgelöst von meiner Lebenssituation. Ich bin eigentlich schon immer sehr unzufrieden in der Baubranche. Habe immer gedacht iwann schaff ich es da raus und mache was kreatives. Nun muss ich aber auch für die Kinder da sein und ein großes Haus abbezahlen (groß gebaut weil ich ja immer mehr Geld verdienen werde)


Ich glaube jetzt schweife ich etwas ab. Zumal ich ja wieder auf der Arbeit bin.

Heute hatte ich viele Außentermine. Damit kann ich um. Schaffe danach auch noch den anfallenden Papierkram. Nur sobald ein Tag nur aus Büro besteht wirds hart. Aufeinander folgende Tage machen mich dann schon fertig.

Soviel erstmal. Hab schon das Telefon am blinken weil ich nicht dran gegangen bin xD

Bis später

Guten Tag zusammen!

Vorab, ich bin wirklich begeistert über eure ausführlichen Antworten. Ich bin wirklich begeistert. Ich habe keine Erfahrungen mir irgendeiner Form von Forum. So viel Feedback habe ich nicht erwartet.

Ich warte nun mal das weitere Vorgehen meiner Psychiater etc ab. Halte bei meinem Chef oder sonst jemanden erstmal die Klappe 😅
Ich habe ja eh keine finale Diagnose.

Ich schreibe mit meinem Handy und habe nicht rausgefunden wie ich direkt auf Zitate antworte. Von daher versuche ich es mal so.

Zu den Äußerungen bezüglich der mich behandelnden Personen.

Ich habe für die Sprechstunden eine Psychologische Psychotherapeutin (Dr. Dipl. Psych)
Meine bisherige Medikation (Antidepressiva, ausgeschlichen) und den ADS Test (also auch die weitere potentielle Medikation) erfolgt über einen Psychiater (Dr. Med)

Ich werde diese ganzen Bezeichnungen gerne mal durcheinander oder vergesse was wer genau macht 😅

Das Dr. Med eine Stellungnahme von Dr. Dipl. Psych haben wollte erschien mir eigentlich ganz gut. Habe ich mit ihr immerhin schon viel dazu erarbeitet bzw beleuchtet. Auch war sie es die die Vermutung als erstes hatte. Abgesehen von Lehrern aus meiner Kindheit.

Die Idee mit Schlaflosigkeit zu argumentieren finde ich echt super. Unabhängig von größeren Problemen kann ich es manchmal vllt einfsch auf die Kinder schieben 😅

Ich habe mir im Internet ein paar Methoden zur Bewältigung trockener Bürotätigkeiten angelesen. Die ich heute promt umgesetzt habe. Dabei zerlege ich mir morgens schon die Arbeit in sehr viele kleine Häppchen und gönne mir danach immer ein paar Minuten für mich. Bis die Häppchen erledigt sind ist das Handy im Schrank. Zwischendurch wird sich immer wieder neu organisiert. Alles aufgeräumt. Aufgabenlisten abgehakt und alles geschlossen was nicht unbedingt auf sein muss. Sehr schön. Kann alles so einfsch sein. Bzw klingt ganz logisch. 😅

Ich bin echt offen für Methoden der Arbeitsbewältigung.
Wenn ich mal anfange geht es einfach aber oft komme ich in eine Abwartsspirale. Iwann brummt nur noch der Schädel. Schwindel, Panik weil nichts fertig wird. Alles dreht sich dann im Kopf aber fühlt sich gleichzeitig verkrampft oder wie Beton an. Wenn ich dann aber arbeite und es funktioniert bremst mich oft auch dir Begeisterung darüber aus. 😅 Ich werde hibbelig stehe immer wieder aus schütteln angespannt meine Hände. Dann kommt es oft vor dass ich den Faden dadurch wieder verliere 😅

Vorgestern hatte ich so einen schlimmen Tag. Er fing mit einer Überlegung zu einem privaten Projekt an. Plötzlich habe ich dazu Zeichnungen erstellt. Material Listen gemacht. Grobe Terminplan und erste Sachen online bestellt. Plötzlich war halb zehn und ich sollte eigentlich seit 7 arbeiten. Danach fällt mir die Arbeit doppelt schwer. Würde am. Liebsten nach Hause und die andere Sache machen. Danach bin ich auch so abgestürzt, dass ich abends total erledigt war. Konnte nicht mehr reden. Alles war so laut im Kopf. Habe meine Frau weggeschickt und mich alleine auf Terrasse gesetzt und 5 Bier getrunken. Musste den Kopf runterfahren.

... Ich schweife schon wieder ab 😅
Muss wieder an die Arbeit.
Wenn ich noch wesentliches nicht beantwortet habe fragt ruhig nochmal nach. Wie gesagt ich sehe auf meinem Handy eure Antworten beim Schreiben nicht. Bzw weiß noch nicht wie das geht 🙈

Erstmal vielen Dank für alles!

VG Buttertonne

Ich muss mir das geschriebene vor dem Senden mal durchlesen 😂
Mit Handy passieren so viele Tippfehler. 😅