Hallo Zottel!

Mit Knete arbeiten, Figuren und Buchstaben formen ist auch gut für die Feinmotorik.
Klettern in der Kletterhalle oder im Gelände hilft auch (Kletterkurs).

Liebe Grüße von
rapunzel

Hallo Zottel,

kennst du noch die Klatschspiele, die wir früher immer auf dem Schulhof gespielt haben?

Alle "Über-Kreuz-Sachen" sind gut für die Koordination.

Kennst du die "Fingertreppe"?
Daumen der rechten Hand an Zeigefinger der linken Hand, Daumen der linken Hand an Zeigefinger der rechten Hand und dann wechseln. Aber ein Daumen und Zeigefinger müssen zusammen bleiben. Man muß die Händer dabei etwas drehen.
Das sieht dann aus als wenn die Finger Treppen laufen. Daher der Ausdruck.
Das macht meinen Kids Spaß und machen sie immer mal wieder, wenn die Hände was zu tun brauchen.

Oder jeder Finger berührt der Reihe nach den Daumen ( anfangen mit dem Zeigefinger, enden mit dem kleinen finger und dann wieder zurück, angefangen beim kleinen Finger, enden beim Zeigefinger. jede Hand erst für sich, wenn das klappt mit beiden händen gleichzeitig).
super schwierig wird es, wenn du die Arme dabei überkreuzt.

Oder "Majorette" mit einem Bleistift oder Kuli. Sehr anspruchsvoll.
Zeige- und Mittelfinger sollen einen Kuli um die eigene Achse drehen.

Oder der "Kreuztanz". Rechtes Knie an linken Ellbogen und umgekehrt ( wichtig ist nur das vorne wieder gekreuuzt wird an der mittellinie des Körpers und der Oberkörper dabei relativ aufrecht bleibt), wenns flüssig läuft, den Kopf gerade halten, aber den blick nach oben (ich nehm als anhaltspunkt ein bild an der Wand), dann später den blick nach unten (da leg ich in einiger entfernung ein spielzeugauto oder sowas auf den Boden, das die augen"festhalten" können). Wenn alles flüssig läuft abwechseln, erst blick gerade aus, dann nach oben, dann nach unten, kopf gerade halten, Oberkörper aufrecht halten, Mittellinie überkreuzen.
Später dann hinterm Körper. Rechte Fußsohle an linke Handfläche und umgekehrt.

Meist nehme ich eine "Liedlänge" (Lieblingslied) lang.

Jonglieren geht auch ganz einfach am anfang zum üben.
wichtig, dabei möglichst mit den füßen am selben Ort stehen bleiben.
Näh 2 Reissäckchen (10x10cm groß plus Nahtzugabe, jedes säckchen füllen mit 250gr Reis).

Begonnen wird mit einem Säckchen und beiden Händen.
Hochwerfen, etwas über den kopf (Augenhöhe reicht auch vollkommen), also nicht bis an die Decke und wieder auffangen.
Dann mit einer Hand hoch werfen und wieder fangen dann die andere Hand.
Dann wirft die eine Hand das säckchen in einem bogen ( etwa in brust/max. Halshöhe) in die andere Hand.
die Hand fängt und wirft wieder im Bogen (nicht zu hoch und zu fest werfen) zurück in die andere Hand.
als letzte Übung miteinem säckchen, die eine Hand wirft "gerade" rüber (in Bauchnabelhöhe) in die andere Hand (also nicht im bogen) diese Hand fängt und wirft im Bogen zur anderen Hand.

Jeden durchgang kannst du so oft machen lassen, bis es "langweilig" wird.
auf jeden fall aber bis es "flüssig" läuft. Erst dann wieter gehen.
wir haben teilweise emehrere Tage nur mit einer Übung (immer mal wieder, nicht am stück) verbracht, bevor wir weiter gegangen sind.
Wenns allerdings zu schwer wird aufhören.

Dann kämen die Übungen mit 2 säckchen.
Erst wirft die rechte Hand hoch und fängt, dann die linke (also abwechseln).
als nächstes etwas schwerer das selbe gleichzeitig.
rechte und linke Hand werfen gleichzeitig das säckchen hoch und werden gefangen.
Als drittes wirft jede Hand gleichzeitig ihr säckchen im bogen zur anderen Hand (die säckchen kreuzen sich dann besetenfalls in der Körpermitte).

Dann gibts noch Übungen zu zweit mit 2 säckchen.
Erst ein säckchen auf EINER Seite (also nicht die Seiten wechseln beim werfen) zur Mama werfen und mit einer Hand fangen, dan das andere säckchen und dann zurück. erst die eine Seite dann die andere Seite.

Dann geht das noch mit 2 säckchen gleichzeitig.

Das selbe könnt ihr auch über Kreuz probieren.

Meinen kids machen diese jonglierübungen richtig spaß und sie sind nicht so schwer als das sie die Lust verlieren würden.

Balancieren auf einem Seil (es geht aber auch am anfang einfach nur wolle oder Paketband) das als Parcour auf den boden gelegt wurde, machen meine kids auch gerne. Besonders wenn sie selbst den Parcour legen dürfen und Mama auch mitmacht
viele kurven, zick-zack, enge Wendungen etc. und ruhig auch Hindernisse drum drübersteigen, drüber klettern, etc einbauen lassen.

Das fiel mir jetzt spontan ein.


Lg Mel
P.S. für Regenwetter hab ich Arbeitsblätter mit Labyrinthen, Spiegelungen, Wege und Muster weiterführen, Wege, Formen und Muster übertragen in leere Kästchenfelder etc.

Hallo Zottel,

wie wär´s mit Lego und / oder Modellbau?

LG

lupa

Hallo Zottel,

Schlagzeug ist auf jeden Fall was für ADHSler. Dabei verknüpfen sich nämlich die linke und rechte Hirnhälften besser weil jeder Arm und jeder Fuss was anderes machen muss.

Es gibt bei euch doch bestimmt einen Musikverein o.ä., wo er das lernen kann. Und ein Schlagzeug bekommt man auch gebraucht recht günstig.

Meine Jungs machen das übrigens mit absoluter Vorliebe, sehr zum Leidwesen unserer Nachbarn

LG

Hallo!
Bezüglich Schlagzeug und bock drauf: gerade total angesagt sind Cajon oder Djembe: ersteres wie eine Holzkiste, man sitzt drauf und "klopft drauf", die Djembe ist eihne afrikanische Trommel.

Ich habe mein ADS-Kind an unsere Musikschule für eine Kurs angemeldet, der nach den Sommerferien beginnt, mit Djembe, Rhythmik, Bewegung und Bodypercussion. Ich haoffe, dass es auch seinen Automatisierungsproblemen hilft.

Meiner hat eine zeitlang sehr gerne genagelt: alte bretter oder Holzreste mit Nägeln zu tollen Bildern ... sogar ziemlich gut als Geschenke in der Verwandtschaft!

Knete hätte ich Dir auch empfohlen, wobei meine das nur toll fanden, wenn es ein großer Klumpen war, also habe ich die selbergemacht, irgendwo hätte ich auch noch das Rezept!

Grüße FaVe