ADHS-Werkzeugkoffer
ADHS – Werkzeugkoffer
Wie Ihr bestimmt schon bemerkt habt, ist die Erziehung von ADHS-Kindern häufig "Schwerstarbeit" 
Ich dachte ich fange mal an kurz + knapp zusammenzutragen, wie der Alltag mit ADHS-Kindern besser klappen kann.
- Klare Tagesstruktur mit festen Ritualen:
=> feste Zeiten fürs Aufstehen + zu Bett gehen/ für Mahlzeiten/ Hausaufgaben etc.
- Klare Familienregeln, die dann auch wirklich IMMER gelten:
=> hier gilt der Grundsatz: ankündigen, einfordern, kontrollieren.
=> möglichst keine Regelaufweichungen, ADHS-ler sind Weltmeister diese dann immer wieder einzufordern.
=> Sich nicht auf Diskussionen einlassen.
- klare, knappe, feste „Ansagen“ mit Ich-Botschaften:
=> „Bring jetzt bitte den Müll runter, danke!“
=> „Ich möchte, dass Du Dir jetzt die Zähne putzt!“
- gelenkte Beschäftigung
- vom Kind immer etwas mehr einfordern, als es von sich aus bereit ist zu tun
- Lob im Sekundenfenster (nur „echtes" Lob!)
- Kind regelmäßig „lüften"! Ideal: Bäume zum klettern oder Trampolin im Garten
- viel Sport
- Fortsetzung folgt -
Zottel
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- gerade bei ADHS-Kindern gilt: Übung macht den Meister. Warum? ADHS-Kinder brauchen die 8- bis 18-fache Zeit (oder noch länger) Lernstoff sicher zu verautomatisieren. Da ADHS-ler aufgrund ihrer Vergesslichkeit sehr schlecht aus Erfahrung lernen, gilt dies für so ziemlich alle Bereiche des Lebens.
=> üben, wiederholen ist aber für ADHS-Kinder sehr schwierig, da sie Probleme mit der "intrinsischen Motivation" haben (außer das Thema ist für die Person interessant, spannend, neu).
deshalb:
als Mutter/ Vater sich unbedingt mental darauf einstellen lange Jahre "Motivationshilfe" bzw. "Kameltreiber" zum Zweitnamen zu haben 
- ADHS-Kinder können WICHTIGES von UNWICHTIGEM schlecht unterscheiden. Deshalb: Schulstoff/ Lernstoff strukturieren.
- ADHS-Kinder sind häufig sehr vergesslich. Deshalb: Basiswissen stets auffrischen - vor allem in den Ferien. Sonst ist das mühsam erlernte 1x1 am 1. Schultag wieder vergessen oder das Kind kann plötzlich nicht mehr lesen.
- in Schuldingen gilt: Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser. Regelmäßig einen Blick in die Schultasche zu werfen schützt vor Sonntagsarbeit 
- Weil ADHS-Kinder in vielen Schuldingen scheitern ist es wichtig Begabungen/ Interessen beim Kind zu erkennen und zu fördern => besseres Selbstbewusstsein.
- sich unbedingt selbst an vereinbarte Regeln halten!!! (Eltern = Modell)
Grüße
Zottel
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- ADHS-Kinder hinken gleichaltrigen Normalo-Kindern bis zu 30% in der Entwicklung hinterher. Also nie vergleichen! Das Kind einfach da "abholen" wo es steht. =>sich über auch noch so kleine Lern-Erfolge freuen!!! Kleine Schritte führen auch irgendwann zum Ziel.
- viel vorlesen um die Lesefreude zu wecken.
- dem Kind vor dem zu Bett gehen den Rücken kraulen, damit es besser schlafen kann 
- dem Kind vor dem zu Bett gehen ein Tässchen Melissentee brühen, damit es besser schlafen kann
- dem Kind vor dem zu Bett gehen die Füße mit Lavendelöl massieren, damit es besser schlafen kann
- dem Kind vor dem zu Bett gehen sagen, was an diesem Tag GUT geklappt hat, damit es besser schlafen kann
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Zitat von Zottel im Beitrag #6
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Eltern von ADHS-Kindern sollten gut über das Störungsbild informiert sein. Es gibt gute Bücher zum Thema - einfach mal auf die ADHS-Deutschland-Seite schauen: www.adhs-deutschland.de !
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Hallo liebe Mods,
Beitrag wurde netterweise verlinkt - Danke
Allerdings geht der Link nicht aufgrund des Ausrufezeichens
Grüße
Zottel
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ADHS-Kinder reagieren häufig "bockig" bzw. "blockieren", wenn Sie auf eine Situation nicht eingestellt sind. Vor allem, wenn Sie gerade mit etwas beschäftigt sind, das sie interessiert.
Also immer vorher ankündigen, was kommt.
Beispiele:
Beim Frühstück: "Sohni, heute Mittag gehen wir zum Zahnarzt".
Mittagessen: "Sohni, in einer halben Stunde fahren wir los zum Zahnarzt".
Oder:
"Sohni, in 5 Minuten fängst Du mit Deinen Hausaufgaben an. Wenn die Eieruhr klingelt geht es los!"
"Sohni, in 10 Minuten ist die Fernsehsendung aus. Dann wird die Glotze ausgeschaltet." "Sohni, die Sendung dauert jetzt noch 5 Minuten, dann ist die Glotze aus!"
Achtung: Nur ankündigen, was auch wirklich "kommt"
Nicht: "Sohni, heute Mittag gehen wir vielleicht ins Freibad - wenn es nicht regnet und wenn Du rechtzeitig mit den Hausaufgaben fertig bist"
Das Wort "vielleicht" bzw. die Einschränkung "wenn es regnet" wird vom ADHS-Kind (im Kindergarten bzw. Grundschulalter) zumeist NICHT gehört.
Es möchte dann unter Umständen bei einem Gewitter mit Orkanstärke unbedingt ins Freibad .
Besser erst ankündigen, wenn man auch sicher ist, dass man wirklich gehen kann. 1/2 Stunde vorher "ankündigen" reicht.
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ADHS-Kinder erzählen manchmal ziemliche Räuberpistolen
Das liegt daran, weil Sie vielleicht noch in der "Eidetischen Entwicklungsphase" festhängen, in der sich Realität und Phantasie vermischen.
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